|
|
| |
 |
|
 |
Kilo kaybetmek kolay değildir, ama D-Kamp ile bunu kolay hale getiriyoruz. Çünkü, kilo kaybetmenin araçlarını size veriyoruz. Burada sıkılmanız mümkün olmayacak.
D-Kamp' ta aşama aşama ilerleyen Bilişsel Davranışçı Yaklaşım ile size, uzun vadede kilo kaybını ve kilonun korunmasının araçlarını veriyoruz. Muhtemelen bunu daha önce uygulamadınız! Yediklerinizi, egzersizlerinizi, düşünce ve duygularınızı bir günlüğe kaydetmeyi öğreneceksiniz. Bu sizin, hedeflerinize odaklanmanızı, engellerinizden ise uzaklaşmanızı sağlayacak. Böylece mutsuzken yemek yerine, stres yönetimini öğreneceksiniz ve böylece günlük sorunlarla başedebileceksiniz. |
| |
 |
| O, sizin ne yemek istediğinizi biliyor. Onun spesiyalleri, yaratıcı ve az yağlı yemekleri.var. Sizlerle birlikte, mutfağa giriyor, yemek pişiriyor ve yemek atölyeleri düzenliyor. |
|
 |
- Ölçüyü kaçırmak yok, ailelere, çocukları abur cubur yiyeceklerden uzak tutmak için öneriler.
- Aldanmak yok, düşük yağlı yiyecekler, yine de çok kalorili olabilir.
- Çocukluk dönemi obezitesine çözüm bulmak
- Kilo kaybetmede yapılan hatalar
- Duygusal Yeme
- Yeme Alışkanlıkları Nasıl Değiştirilebilir?
- Restoranda Ne Sipariş Verilebilir?
-Çocuğunuzun Kilo Kaybına Nasıl Eşlik Edebilirsiniz
- Kilo Almadan Yararlı Yağların Yenmesi
- Seçenekleri Sınırlandırabilmek
- Beslenme Planlarının Gözden Geçirilmesi
- İştahı Frenlemek
- Kilo Kaybetme Efesaneleri |
|
 |
Sağlıklı Pişirme Teknikleri
Yağ Hileleri
Sıcak Su Sebzelerin Yararlarını Öldürür
Sebzelerden Tatlı Yapmak
Sağlıklı Izgara Teknikleri
Çocuk-Dostu Tarifler
Düşük Yağ Değişimleri
Hazır Yiyecekler
Çocukluk Obezitesinin Uyarıcı Gerçekleri
Çocuklarda Fazla Kilolu Olmanın Sağlığa Etkileri
Çocukluk Dönemi Obezite ve Tip 2 Diyabet
Alaya Alınma ve Duygusal Krizler
Çocukluk Dönemi Obezite Artık Küresel Bir Sorun
Kilo Kaybetme Masraflarının Bir Sağlık Harcaması Olarak Kabul Edilmesi
|
|
|
 |
| |
|
|
|
