Özellikle, gurup etkisi ile oluşacak sinerjiden yararlanarak, yaş guruplarından oluşan küçük guruplarla yapılan çalışmalar.

Bilişsel açıdan yaklaşım: Bilişsellik, bizim kendi hakkımızda ve dünya hakkında düşünme yolumuzu ifade eder. Yani kilomuz, şeklimiz, bedenimiz hakkındaki tutumlarımızı tanımlamak ve değiştirmek, ayrıca dikkatimizi pozitif ve gerçek tutmak anlamına gelir.

Örneğin, kaçınılmaz bir cazibeye karşı nasıl reaksiyon veriyoruz? Hemen pes edip eskiye mi dönüyoruz? D-KAMP'ta bu tip karamsar "SİYAH veya BEYAZ" düşünceye meydan okuyoruz.

İlk adım olarak, kendi kendimizi yıpratıcı düşüncelerden ve negatif benlik imajlarından uzak durarak onları değiştiriyoruz.

Davranışsal açıdan yaklaşım: Davranışımızın asıl kontrolünü öğrendiğimiz yer burası. Sağlıksız beslenmeyi tanıyoruz ve alternatifleri ile geliyoruz. Böylece, üzgün olduğumuzda veya fazla yememize sebep olan durumlarda kendimizi yönetebiliyoruz. Aktif bir yaşam sürmeyi öğreniyoruz. Örneğin, davranışsal metotlar, bir duruma girmeden önce, belli yiyecekler yemeyi veya bir egzersiz programına başlamak için grafik kullanmayı gerçekleştirecek ve onurlandıracak bir sorumluluk yetisi içerir.

D-KAM'ın, adım, adım işleyen, bütün katılımcıların sağlıklı yaşama girmelerine engel olan zihinsel bariyerlerin üstesinden gelmesine yardımcı olacak eşsiz bir programı vardır.

Gurup etkileşimli çalışmalar, küçük guruplara kısa sürede öğretilmektedir. Haftalık seanslar, beslenme ve aşçılık dersleri ile birlikte, kampçılara uzun süreli başarının araçlarını veriyor.

D-KAMP' ta özel olan ne?Öncelikle geleneksel bir kamp. Eğlence, arkadaşlık ve etkinlikler ön planda. Çocukların kendileri gibi olmalarını sağlıyor. Önemli bir nokta da katılımcılara, kampımızın kilo ve kilo verme kampı olarak tanımlanmadığını anlatmak.

Benlik Kontrolü: Yani, yediğini, içtiğini ve yaptığın egzersizleri, duygu ve düşüncelerinle birlikte bir "GÜNLÜK" e  kaydetmek, gereksiz yeme eyleminden sakınmayı sağlar ve can alıcı bir noktadır. Değişimleri planlamak için bir oluşturmayı sağlar. Hedefe odaklanmayı ve ne kadar ilerleme kaydedildiğini görmeyi sağlar. Daha bilinçli seçimler yapabilmeyi sağlar. ABD' de yapılan benzer bir çalışmada günlük tutanların, tutmayanlara göre %15 daha az tükettikleri görülmüştür.

Stres Yönetimi: Stres yönetimini, üzgünken yemek yeme anıyla mücadelede daha etkili olmamıza yardım etmesi için öğreniyoruz. Stres yönetimi, rahatlama, nefes egzersizleri, kendini kötü hissetmeye karşı stratejiler, öz eleştiriden kaçınma egzersizleri gibi bir dizi teknik ve beceriyi içermektedir. Ayrıca, "Hedef Belirleme, Problem Çözme, Etkili İletişim, Öz Güven-Öz Saygı Geliştirme" gibi tüm yaşamsal becerileri de öğretiyoruz.

Kendine Has Sağlıklı Beslenme Ve Egzersiz Stratejilerini Tanıma:
Örneğin;
-Çekici şeyleri evden uzak tutmak
-İyi bir miktarda sağlıklı yiyeceğe sahip olmak
-Düzenli bir yeme modeli geliştirmek
-Ana öğün ve ara öğünleri atlamamak
-Ne yediğine odaklanmak
-Yediğin mekanları kısıtlamak
-Lokmalar arasında çatalı, bıçağı bırakıp durmak
-Sağlıklı yeme için ödüller üretmek
-Yemeyle birbirini izleyen etkinlik listesi oluşturmak
-Ana ve ara öğünleri saatlemek
-Günlük yaşamda daha rahat olabilmek için rahat kıyafet ve ayakkabılar giymek

Eğitim:
Şu soruların cevabını bilmek hepimize avantaj kazandırır;
-Sağlıklı kilo nedir?
-Kilo vermenin sağlıklı yolu nedir?
-Vücudun kilo alması ve vermesinin bilimsel açıklaması nedir?
-Sağlıklı kiloya ulaşmak için ne kadar yemelisin?
-Kilo kaybetmek için ne kadar yemelisin?
-Senin için ne kadar aktivite iyi?

Ana Babalar:
Eğer, çocuğunuzun kilo vermek veya almak için, önceki uygulamalara (tedavilere) engel olmasına neden olan sorunları varsa,
Eğer, geçmişteki başarısızlıklardan demoralize olmuşlarsa,
Eğer, özgüven ve özsaygıları zayıfsa,
D-KAMP, konusundaki tüm uzmanları bir araya getirmiştir.
Gurup çalışmalarının yeni beceriler geliştirmesine çok olumlu etkileri olacaktır.

D-KAMP'ta katılımcıların anne ve babaları programlı olarak yarım gün misafir edilirler. Bu etkinlikte, kamp ortamı ve etkinlikleri anne ve babalara gösterilmekle birlikte, kampta edinilen kazanımların kamp sonrası devam etmesi için oluşturulacak yaşam ortamları hakkında eğitilirler.

Gurup Çalışmaları:
-Meydan okuyucu ama ulaşılabilir hedefler koymak
-Benlik kontrolü yetisi
-Zor yeme koşullarının planlanması
-Yemeyi ve egzersizi etkileyecek duygu ve düşüncelerden uzak durmak
-Duygularla baş edebilmek için yetiler geliştirmek
-Aşırı kilo alma eğiliminin yarattığı stresle mücadele

Aşırı kilo alma için şu kaygılar önemlidir:
-Gerçekçi olmayan kilo kayıplarının tanımlanması ve kontrol edilmesi
-Vücut imajı kaygılarının üstesinden gelmek
-Yemenin, çocuk ve aile tarafından tasarlanmış şeklini anlamak

Bu kaygılara nasıl yaklaşıyoruz?
  -Konuşarak, rol yaparak, söyleşi yaparak. Böylece güvenli bir ortam yaratılıyor.

Unutulmamalıdır ki:
*Tüm bunlar bir psiko-terapi değildir.
*D-KAMP duygusal ve davranışsal bozukluğu olan çocuklar için donanımlı değildir.